Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık Yağı Kilo Aldırır mı, vücudun ihtiyacı olan yağ asitlerini alacak kadar tüketiyorsanız hayır aldırmaz diyebiliriz. Tabi bu durum kontrollü olarak tüketildiği durumlarda geçerlidir. Balık yağının sıkça tavsiye edilmesinin sebebi, sağlık açısından faydaları ve vücudumuzun direncini pek çok hastalığa karşı korumasıdır. ABD Kalp Derneği kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde günlük 400-500 gram balık tüketilmesini önermektedir. Balık yağı kilo aldırır mı sorusuna tam tersi uzmanlar tarafından balık yağıyla zayıflama üzerine araştırmalar yapılmaktadır. Amerika'da yapılan araştırmalarda balık yağı kullanan ve kullanmayan kişiler arasında kilo kaybı görünmediği saptanmıştır.

Balık yağı gıda takviyesi olarak, balık tüketmeyen insanlar tarafından tercih edilir. Bilinçli ve sık kullanmak kaydıyla balık yağı kilo aldıracağı gibi vücut için gerekli vitamin ve proteinleri de vücut için birikim yapmasını sağlar. Balık yağı bebeklik döneminin belirli aylarında başlanarak, her yaşta kullanılabilir. Çocuklarda boy uzatma, vitamin ve mineral ve demir gibi eksikliklerin tamamlanması için tavsiye edilir. Balık yemeyen çocuklar kesinlikle balık yağı kullanmasında fayda vardır. Balık yağı birçok ilaç markasıyla tüm eczanelerde, kapsül halinde, hap ve şurup şeklinde satılmaktadır. Günlük bir ölçek kullanılması tavsiye edilir. Balık yağı, çocukların tüketiminde daha eğlenceli olması için çilek aromalı, portakal ve limon aromaları gibi farklı şekillerde üretilmiş, balık markaları bulunur. Balık yağı, depresyon, panik atak, eklem ağrıları, şeker hastalığı, hafıza zayıflığı, kalp ve damar hastalıklarında fayda göstermiştir. Balık yağı her yaşta alınması gereken vücut için çok faydalı besin ögelerinin başında gelir.